云南黑玛卡因其质地坚硬，通常需要经过处理才能食用，最常见的用法如下： 泡水/泡酒，将干燥的黑玛卡切片或敲成小块，取几片（约5-10克）放入杯中，沸水冲泡，可反复冲泡至味道变淡。最后可以将玛卡片嚼食。 泡酒：将整颗或切片后的黑玛卡放入高度白酒（50度以上为佳）中浸泡。浸泡至少一个月。 煲汤/炖煮， 在炖鸡、炖肉、煮粥或煲汤时，可以放入几片干燥的黑玛卡作为药膳食材。经过长时间熬煮，其营养成分会融入汤中，玛卡片本身也会变软可以食用。 有诗曰：《咏滇南黑玛卡》 紫乌圆根蕴高寒，石身龙纹凝玄丹。 一盏醇汤融劲骨，云岭精气驻华年。

励志分享

2025-09-26 12:49:34

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最近总是熬夜加班，压力大，加上饮食不规律，感觉整个人都很油腻，朋友推荐我试试茯苓泽泻汤，就买了一些茯苓和泽泻，没想到在网上卖的这么火爆。它是那种淡淡的草本香味，泡出来的水也是清澈透亮的，真的太适合像我这样经常熬夜的人喝了，你也快来试试吧！#健康食材 #手工美食 #营养健康 #家庭必备 #超便宜超划算

爱梅

2025-09-26 12:09:10

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女孩子一定要多喝这个苹果黄芪水 就是这个免煮的苹果黄芪茶 每天上班来一杯 休息的时候也泡上一杯 喝完之后嘴巴都是香香的 一盒有很多包赶紧囤#强烈推荐 #芊芳源 #苹果黄芪茶

阿情

2025-09-26 10:50:22

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好喝，每天喝2瓶#超便宜超划算

啊鸿姐姐

2025-09-26 07:44:43

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parasat

2025-09-25 23:32:37

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运动健身后大汗淋漓，这时冲一杯#诺特兰德#电解质 还是六种水果味，都超好喝#强烈推荐 #运动健身#饮品

@是薇薇吖

2025-09-25 21:52:43

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不敢想象我要早点喝上这玩意，是不是十一假期就能惊艳所有人#ph地中海咖啡 #ph地中海咖啡明星同款 #自律期必备 #管理期必备

小鹿妖妖

2025-09-25 21:03:17

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仿野生昭通昭通新鲜乌天麻

老龚天麻

2025-09-25 20:19:49

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日语为什么被称为无效语言呢？？？ #省流侠

川枫同学

2025-09-25 20:05:26

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高阶版的清晨咖，果真不一样！拿捏自律太简单了！#fiboo清晨咖 #黑咖啡 #咖啡推荐 #自律

七七小布丁

2025-09-25 15:14:58

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