每天坚持滚背10分钟,深层背部肌肉,放松疏通后背,不知不觉背薄了,肩颈松软了,身体状态越来越好 #滚背 #瑜伽柱 #泡沫轴

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发布时间:2025-09-22 08:36:22

标签运动户外

佳怡
佳怡 抖音号:2078543079808429
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