
大餐之前必备#燃燃片#压片糖果#身材管理
发布时间:2025-07-16 13:05:52
标签滋补保健
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云南黑玛卡因其质地坚硬,通常需要经过处理才能食用,最常见的用法如下: 泡水/泡酒,将干燥的黑玛卡切片或敲成小块,取几片(约5-10克)放入杯中,沸水冲泡,可反复冲泡至味道变淡。最后可以将玛卡片嚼食。 泡酒:将整颗或切片后的黑玛卡放入高度白酒(50度以上为佳)中浸泡。浸泡至少一个月。 煲汤/炖煮, 在炖鸡、炖肉、煮粥或煲汤时,可以放入几片干燥的黑玛卡作为药膳食材。经过长时间熬煮,其营养成分会融入汤中,玛卡片本身也会变软可以食用。 有诗曰:《咏滇南黑玛卡》 紫乌圆根蕴高寒,石身龙纹凝玄丹。 一盏醇汤融劲骨,云岭精气驻华年。
2025-07-16 13:05:52
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宝宝已经9个月了,奶少回奶了我就冲两勺,喝一碗下肚,奶水热热的全流出来了,奶多又浓有营养,冰箱里装满了存奶!#母乳再也不是奢望 #追奶成功#哺乳期 #产后妈妈 #追奶成功
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